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[转帖]胡杨老师谈练球! (2)

时间:2009-04-29 13:40来源:门协网 作者:路凡 点击:
其次是要解决怎样练的问题。究竟应该怎样练球呢? 1、要有计划地练。这是针对球队而言。作为球队的教练员,一定要根据球队的现状,制定出切实可行的训练计划,要有训练的项目、方法、措施、目标和考核等内容。在实
  
其次是要解决怎样练的问题。究竟应该怎样练球呢?
1、要有计划地练。这是针对球队而言。作为球队的教练员,一定要根据球队的现状,制定出切实可行的训练计划,要有训练的项目、方法、措施、目标和考核等内容。在实施训练时,要严格按照训练计划的程序走,不能随意更改,不能半途而废。据我所知,有些球队在集训阶段,甚至采用了军事化管理的方式,这都是行之有效的做法。因为训练很枯燥的、也很累人,要想出成果,教练员不能心慈手软,一看到有人叫苦,就马上叫停,还是让大家打着玩吧。
2、要有针对性地练。这是针对球员个人而言。在门球的撞、闪、送、擦、顶、带等多项技能中,每一个球员找出自己的弱项进行强化训练,在训练的过程中,要不断地寻找差距,找出问题的根源,寻求解决问题的方法。比如,练闪击,先看自己闪击的效果是偏左还是偏右,然后再找出现这种误差的原因,是放球不正,还是击球不正,要观察放球正不正,可以在放好球后不要闪击,退到旁边看一看自球、他球和要闪击的目标球在不在一条直线上;要看击球正不正,同样在放好球槌后看一看,看球槌是否放在了目标线上。通过观察,校正放球和放杆的位置,直到一次性可以放好,然后再从击球的动作上进行调整。
3、要认认真真地练。不管是练撞击、练过门、练擦球,每一杆球,球员都要认认真真对待。比如练撞击,首先要按击球的程序进行站位、瞄准、击球,然后要根据目标的远近,考虑力度,打上球后,自他球不出界;打不上球,自球要落在预定位置;再如练擦球,要先给自己确定一个目标,擦球后自球要落在什么位置,然后根据擦球角度的大小、距离的远近,考虑擦球的薄厚和力度。
4、要持之一恒的练。俗话说,冰冻三尺,非一日之寒,我们打球人,都会有这样的体会,如果有一段时间不打球,再次进场后,便会有手生的感觉。要想打好球,非得要天天练球不行,功夫是练出来的,不是靠听几堂课、背上几段教程就能掌握的。焦兰贵曾经说过这样一段话:“门球的最高境界还是回到三点一线,拿杆就打,全凭感觉。”这话说得非常精辟,感觉怎么来,是苦练出来的,是需要一年三百六十五天地坚持练,是需要每天千百杆地坚持练。艺术行当有一句话,台上一分钟,台下十年功,我们打门球何尝不是如此,看人家想打哪个打哪个,想带哪个带哪个,出神入化,你佩服地不行,要我说,你甭只管看人家,你应该再去问问人家,看人家是怎样练球的。
我在了解练球情况时,有人说,我也想练球,但我没时间;有人说,我平时没有场地练;还有人说,我们那里有将近半年的冬季,球都打不成,怎么练球?你说的这些都是客观原因,我不想给你讲大道理了只想给你讲几个例子,你看看他们都是如何解决这些问题的。第一个人是我上面说的焦兰贵,他今年也就五十多岁,还在职,他练球是在什么时间呢?早晨上班前、晚上下班后和中午休息的时间,每一天6个小时,就是这样挤出来的;第二个人是咱们新疆生产建设兵团门球协会的秘书长房邦杰,他们单位没有球队,更没有球场,他平时练球,是要利用人家的场地,人家打球他不去,等人家打够了,要走了,他上班去了。冬天怎么办?他也有办法,他在自己的家里修了一个“门球场”,你可别笑,这是真的,只是这个球场不大,是在他自己的卧室内——地面上铺了一块化纤地毯,长4米,宽2米,上面划有线,还有道具。这样的球场能练球吗?我也怀疑过,为此,我还专门去了一趟他家,考察了一回他的练球,原来他在这一小块地方,主要练空回杆,练技巧球,练闪击等。他也是天天练,每天练五百多杆。一个冬天练多少杆?5万多杆。
我举了这几个例子,是想告诉你,你要真的想练球,办法总会有的,只是看你想不想。


胡杨老师说得很好,很有同感,我家里也有一个门球场!-----路凡
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