门 球 基 本 训 练 纲 要

㈠基 本 技 术

	击 球	闪 球
目的	过门 撞球、柱 送 压	闪送（出界 撞柱） 闪带
要点	瞄退送击打	拾（指） 踩 放 击球 抬脚
瞄 准	两点（自球、目标）定一直线，称为 瞄准线
	槌头两端击球面中心连线，称为 击球线
击打 要点	尽量使击球线与瞄准线重合，即四点共线
	方向要准 力度适当 不用暴力

㈡基 本 训 练
握棒→摆棒→击打〖站要正、松、静，摆要平稳，打要柔和、干脆、利索〗
瞄准→定线、定向→共线→击球〖集中注意 蹩气 眼看击球点〗

送位过门轻过门 轻撞轻靠压边
闪球闪送闪带闪撞 闪顶
分球擦远球（出奇兵）制双
跳球 顶球（同归于尽）远冲

上场比赛很难在短期内获得基本技术训练效果 。


㈢ 要求

原则：由近及远，从易到难，循序渐进，多次反复。
具体要求由教练结合实情另定。


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